C'est un mélange de stretching, de yoga, et de gymnastique posturale. Basée sur des mouvements lents controlés, sur la respiration et la souplesse. Elle renforce les muscles profonds, améliore la posture générale et soulage les problèmes de dos
Muscles plus fermes et plus toniques, ventre plus ferme et plus plat, affinement de la silhouette, corps plus souple, amélioration du souffle, de la circulation sanguine, regain d'énergie
Gym douce adaptée à tout le monde et sans aucune contre-indication médicale
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